VÜCUDUMUZDA KOLAJEN ÜRETİMİ HANGİ YAŞTA YAVAŞLAR VE HANGİ YAŞTAN İTİBAREN KOLAJEN TAKVİYESİ ALMAYA BAŞLAMALIYIZ?
Kolajen, vücudumuzda en bol bulunan yapısal bir proteindir. Deri, eklemler, kan damarları, kaslar, bağırsaklar ve bağ dokusu gibi birçok dokuda ana yapı taşı olarak hizmet eder. Kolajen, doğduğumuzda vücudumuzun büyük bir kısmını oluşturur ve yaşla birlikte bu üretim azalır. Normal yaşlanma sürecinin bir parçası olarak, 20'li yaşların ortalarında vücuttaki kolajen üretimi azalmaya başlar. Her yıl yaklaşık %1,5 oranında kayıp yaşanır. Bu durum, beyaz saçlar, zayıf tırnaklar, cilt kırışıklıkları ve ağrılı eklemler gibi yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olur.
Kolajen üretiminin azalması ve cildin yaşlanması doğal bir süreçtir. Ancak cildin genç ve sağlıklı görünmesini sağlayacak çözümler bulunmaktadır. Yaşlanmayı kabul etmek önemlidir, ancak bu sürecin etkilerini azaltarak yaşımızın en iyisi olmak için kolajen takviyesi almak önerilen bir seçenektir.
Vücudumuzda kolajen üretimi hangi yaşta yavaşlar ve kolajen takviyesi almaya başlamak için uygun yaş ne zamandır?
Vücudumuzda doğal kolajen üretimi, 20'li yaşların ortalarında yılda %1,5 oranında azalmaya başlar. Bu durum, 60 yaşına geldiğinizde doğal kolajeninizin yaklaşık %80'inin kaybolacağı anlamına gelir.
Çoğumuz 30'lu yaşlarına gelene kadar kırışıklıkların ilk belirtilerini fark etmez. Ancak yaş aldıkça hücre yenilenmesi yavaşlar, dolayısıyla cildimiz azalan nemden dolayı aynı parlaklığa ve dolgunluğa sahip olmaz. Bu azalma, vücudun normal yaşlanma sürecine verdiği bir tepkidir. Doğal kolajen üretiminin azalmasıyla birlikte, cilt incelir ve sarkar. Vücuttaki protein yapıları daha az esnek hale gelir ve kırılma veya bozulma olasılıkları artar. Kolajen seviyeleri düştükçe, tendonlarda sertlik veya ağrı hissetmek normaldir, bu da tendonların esnekliğini kaybetmesine neden olur.
Öyleyse, kolajen takviyesi almaya ne zaman başlamalı?
İyi haber şu ki, kolajen takviyelerini istediğiniz zaman almaya başlayabilirsiniz ve en önemlisi, kolajen almaya başlamak için hiçbir zaman geç değildir. Yaşlanmanın hafif, erken belirtilerini fark ediyorsanız veya yaşlanmanın daha belirgin etkilerine karşı koymak istiyorsanız, her yaşta, kolajen üretimini artırmak için Mermaid Collagen gibi kolajen takviyelerinden faydalanabilirsiniz.
Önleyici olarak 20 ila 25 yaşları arasında veya yaşlanmanın daha belirgin belirtilerini fark etmeye başladığınızda kolajen takviyeleri almaya başlayabilirsiniz. Yaşlandıkça, vücudun doğal kaybını önlemek için genellikle 20'li yaşlarınızın başından itibaren kolajen takviyesine başlamak ve 30'lu, 40'lı, 50'li yaşlar ve sonrasında da devam etmek önerilir.
Daha Az Kolajen Üretiminin Vücudunuza Etkileri Nelerdir?
Azalan kolajen seviyelerinin ana etkisi, ciltteki elastikiyetin azalması, cildin gevşek görünmesi ve kırışıklıkların daha belirgin hale gelmesidir. Vücudunuz doğal olarak daha az kolajen ürettiği için, ince değişiklikleri fark edebilir ve kendinizi farklı hissedebilirsiniz. Ancak bu, yaşlanmanın doğal bir sürecidir.
KOLAJEN SEVİYENİZİ NE KADAR ERKEN YENİLERSENİZ SONUÇLARINI DA O KADAR ETKİN OLARAK GÖREBİLİRSİNİZ.
Bazı erken işaretler şunları içerir:
Daha az kolajen ürettiğinizde, doğal dolgunluğun gözle görülür şekilde azaldığını göz altlarınızın daha çukur, yanaklarınızın ise normalden daha düz göründüğünü fark edebilirsiniz.
Kolajen seviyeleri düştükçe, eklemler daha fazla aşınmaya ve yıpranmaya maruz kalır. Bu da egzersiz yaparken veya günlük aktiviteler yaparken normalden daha fazla ağrı hissetmenize neden olabilir.
Kolajen, cildin sıkılığından sorumlu olduğundan, elastikiyet azaldıkça cildiniz daha gevşek görünebilir.
Kollajen kaybı, kırışıklıkların ve ince çizgilerin oluşmasına yol açabilir, bu da cildin dehidrasyonuna ve incelmesine neden olabilir.
Saçlar incelmeye, donuk görünmeye ve sağlıklı parlaklığını kaybetmeye başlayabilir. Kollajen seviyeleri düşmeye başladığında, saçlar bölünmeye ve kırılmaya başlayabilir. Saç dökülmesi de olasıdır.
Kolajen Üretimini Nasıl Artırabiliriz?
Kolajen vücudumuzun en önemli proteinlerinden biridir. Vücuttaki kolajen seviyelerini korumak ve artırmak, sadece fiziksel görünümünüzü değil, aynı zamanda genel sağlığımızı da iyileştirebilir. Mermaid Collagen gibi takviyeler, cildimize nem ve sağlıklı bir parlaklık kazandırmak ve eklem sağlığınızı desteklemek için gereken çözümleri sunar.
Kolajen takviyesi ile vücudumuzdaki kolajen miktarını artırmak, sadece cildimizi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda eklem sağlığımızı da destekleyerek genel sağlığımızı artırır. Mermaid Collagen olarak yüksek biyoetkinlikte ürünler sunma misyonumuzla, sizlere sadece premium hidrolize balık kolajen ile formüle edilmiş saf kolajen takviyesi olan Just Collagen'in yanında Hyaluronik Asit, Biotin, C Vitamini, Bakır ve Çinko gibi diğer sağlığınıza faydalı diğer etken maddeleri de içeren Mix Collagen'e ve bunlara ilave olarak Glutatyon da içeren Shot Collagen seçeneklerini de sunuyoruz.
Kolajenin faydalarından tam olarak yararlanmak için takviyenizi günlük olarak tutarlı bir şekilde almanız önemini de lütfen unutmayın.
Kommentare