Ramazan ayı, sadece manevi bir arınma dönemi değil, aynı zamanda bedenin de bir denge sürecine girdiği özel bir zaman dilimidir. Bu dönemde uzun süreli açlık ve susuzluk, vücudun enerji yönetimini değiştirdiği gibi beslenme alışkanlıklarının da yeniden gözden geçirilmesini gerektirir. Sağlıklı bir oruç süreci geçirmek için dengeli ve besleyici bir beslenme düzeni oluşturmak büyük önem taşır. Bu noktada, protein tüketimi, vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlamak ve kas kaybın

Bu blog yazısında, sürekli yorgun hissetmenin nedenleri, yorgunluğu azaltmanın yolları ve balık kolajenin faydaları ele alınıyor.

Bu yazımızda, kolajen hakkındaki bazı yaygın efsaneleri inceleyeceğiz ve bilinçli kararlar vermenize yardımcı olabilecek bilgiler sunacağız

Güneşin cildimize etkileri ve korunma yolları

Kolajen, hangi hammaddeden üretilir ve doğada nerelerde bulunur? Kolajen nasıl tüketilebilir hale getirilir, hangi işlemler yapılır?

Tip 1 kolajende insan vücudunda da en yaygın olan kolajen formudur. Düşük molekül ağırlığı nedeniyle biyo-yararlılığı yüksek kolajendir